Kinder- und Teenyoga
sweet child of mine
Unseren Kindern geht es inzwischen oft nicht viel anders als uns.
Die wachsende Reizüberflutung und der dadurch hohe Stresspegel führen zu den gleichen Symptomen wie Erschöpfung, innere Unruhe und Unausgeglichenheit.
Leistungsdruck in der Schule, Unsicherheit mit sich, der Welt und dem eigenen Körper kommen vielleicht noch altergemäß dazu. Gar nicht so einfach, cool zu bleiben und seine eigene Identität zu finden, trotz zweifelhafter Vorbilder bei Insta, YouTube und Co.
Als Mama von 3 Kindern zwischen 11 und 16 Jahren sehe ich jeden Tag, was ihnen abverlangt wird von außen, aber auch was in ihrem Inneren dadurch passiert.
Kinder frühzeitig auf eine leichte, entspannte Art an Yoga heranzuführen und sie mit den Begriffen und Techniken wie Meditation, Atmung und Achtsamkeit vertraut zu machen, wirkt so kraftvoll und nachhaltig. Denn ich bin fest davon überzeugt, dass sie bis ins Erwachsenenalter davon profitieren.
Die Kinder und Jugendlichen sollen in meinen Workshops und Kursreihen gewappnet werden für den Alltag, damit sie ein kleines Stückchen „Yoga“ von der Matte in ihr Leben bringen können.
Yoga und Klang sind so hilfreiche Werkzeuge, die eigenen Gefühle besser wahrzunehmen, ein Bewusstsein für sich selbst zu schaffen und die eigene Schönheit und Einzigartigkeit zu erkennen.
Ich möchte ihnen Zugang zu den Strategien geben, sich herunterzuregulieren, Stress abzubauen und in eine echte Verbindung zu sich selbst zu kommen und diese Verbindung auch zu halten.
Wirklich zu fühlen, was sie sich wünschen. Herauszufinden, was sich gut anfühlt und was nicht, und wer sie wirklich sein wollen. Sie lernen, auf ihren Körper und ihr Herz zu vertrauen.
Das schafft Selbstsicherheit und Souveränität im Umgang mit anderen und in Konflikten.
Hört sich das nach etwas an, dass auch Deinem Kind gut tun würde?
Dann sprich mich gerne an oder schreibe mir, falls Du nähere Informationen brauchst oder mein Angebot buchen möchtest.
HAPPY KARMA KINDERYOGA & KREATIV CLUB
Monatlicher Yogaclub für Kinder von 6-10 und T(w)eens von 10-14 Jahren
NEUE TERMINE 2025
17.01./14.02./14.03./11.04./09.05./06.06./04.07./29.08./26.09./10.10./07.11./05.12.
Gruppe 1: 15.00-16.30Uhr
Gruppe 2: 16.45-18.15 Uhr
WEITERE WORKSHOPS FOLGEN!
WO: Gemeinschaftshaus am Herzensweg, Grafschaft-Ringen (gegenüber von REWE)
Ihr Lieben,
ich habe großartige Neuigkeiten für Euch:
es wird 2025 jede Menge neuer Workshops geben dank der wundervollen großzügigen Spende von Familie Hemmers und der tollen Kooperation der Caritas Fluthilfe Rhein Ahr Eifel. Ein riesengroßer Dank an dieser Stelle!
FAMILIENYOGA IM KURPARK
Familienyoga ist speziell darauf ausgerichtet, eine unbeschwerte 60-minütige Auszeit zu schenken und das Gemeinschaftsgefühl innerhalb der Familie zu stärken. Jeweils ein Elternteil und ein Kind ab 5 Jahren bilden dabei ein Yoga-Team, das miteinander spielerisch Yogapositionen übt, Atemübungen kennenlernt, Partnermassagen durchführt, Spiele spielt und wenn es thematisch und zeitlich passt, gemeinsam etwas Kreatives gestaltet. Gerne kann ein Elternteil auch mit mehreren Kindern teilnehmen, wenn dies für die Familie passend ist. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Im Mittelpunkt stehen immer der Spaß und die gemeinsame Zeit. Die Erlebnisse und der Austausch während der Yogazeit stärken die Bindung innerhalb der Familie und erschaffen schöne gemeinsame Erinnerungen.
Die Einheiten finden draußen im Kurpark statt und beruhigen so auf ganz natürliche Weise unterbewusst das Nervensystem der großen und kleinen Teilnehmer. Falls es regnet, wird die Veranstaltung nach drinnen verlagert.
Ich freue mich sehr auf Euch!
Samstag, 10-11 Uhr
28.06.
23.08.
20.09.
Der erste Termin ist dank der tollen Spende von Spenden-Shuttle kostenfrei.
Anmeldung und benötigte Kombitickets gibt es bei ticket-ahrtal.de
