Kinder- und Teenyoga

sweet child of mine

Ein riesengroßer Dank an den Lions Club Bad Neuenahr und den Rotary Club Ingelheim, die die kostenlosen Angebote für Kinder möglich machen.

Worte können unsere Freude darüber kaum beschreiben.

Unseren Kindern geht es inzwischen oft nicht viel anders als uns.

Die wachsende Reizüberflutung und der dadurch hohe Stresspegel führen zu den gleichen Symptomen wie Erschöpfung, innere Unruhe und Unausgeglichenheit.

Leistungsdruck in der Schule, Unsicherheit mit sich, der Welt und dem eigenen Körper kommen vielleicht noch altergemäß dazu. Gar nicht so einfach, cool zu bleiben und seine eigene Identität zu finden, trotz zweifelhafter Vorbilder bei Insta, YouTube und Co.

Als Mama von 3 Kindern zwischen 9 und 14 Jahren sehe ich jeden Tag, was ihnen abverlangt wird von außen, aber auch was in ihrem Inneren dadurch passiert.

Kinder frühzeitig auf eine leichte, entspannte Art an Yoga heranzuführen und sie mit den Begriffen und Techniken wie Meditation, Atmung und Achtsamkeit vertraut zu machen, wirkt so kraftvoll und nachhaltig. Denn ich bin fest davon überzeugt, dass sie bis ins Erwachsenenalter davon profitieren.

Die Kinder und Jugendlichen sollen in meinen Workshops und Kursreihen gewappnet werden für den Alltag, damit sie ein kleines Stückchen „Yoga“ von der Matte in ihr Leben bringen können.

Yoga und Klang sind so hilfreiche Werkzeuge, die eigenen Gefühle besser wahrzunehmen, ein Bewusstsein für sich selbst zu schaffen und die eigene Schönheit und Einzigartigkeit zu erkennen.

Ich möchte ihnen Zugang zu den Strategien geben, sich herunterzuregulieren, Stress abzubauen und in eine echte Verbindung zu sich selbst zu kommen und diese Verbindung auch zu halten.

Wirklich zu fühlen, was sie sich wünschen. Herauszufinden, was sich gut anfühlt und was nicht, und wer sie wirklich sein wollen. Sie lernen, auf ihren Körper und ihr Herz zu vertrauen.

Das schafft Selbstsicherheit und Souveränität im Umgang mit anderen und in Konflikten.

Hört sich das nach etwas an, dass auch Deinem Kind gut tun würde?

Dann sprich mich gerne an oder schreibe mir über das Kontaktformular, falls Du nähere Informationen brauchst oder mein Angebot buchen möchtest.

KOSTENLOSE KURSREIHE 2023

KINDERYOGA für Kinder von 6-9 Jahre immer Montags

15.40 -16.40 Uhr

8 Einheiten
30.01./06.02./13.02./27.02./06.03./13.03./20.03./27.03.

HAPPY KARMA CLUB ab 10 Jahren
1X im Monat für die Dauer von 2 Stunden mit Themen rund um Yoga und was die Kinder aktuell beschäftigt.
Termine:
Sa 04.02. 12-14 Uhr

Fr 31.03. 15-17 Uhr
Fr 21.04. 15-17 Uhr
Fr 26.05. 15-17 Uhr
Fr 23.06. 15-17 Uhr
Fr 21.07. 15-17 Uhr
Fr 22.09. 15-17 Uhr
Fr 13.10. 15-17 Uhr
Fr 10.11. 15-17 Uhr
Fr 15.12. 15-17 Uhr