Kinder- und Teenyoga
sweet child of mine
Unseren Kindern geht es inzwischen oft nicht viel anders als uns.
Die wachsende Reizüberflutung und der dadurch hohe Stresspegel führen zu den gleichen Symptomen wie Erschöpfung, innere Unruhe und Unausgeglichenheit.
Leistungsdruck in der Schule, Unsicherheit mit sich, der Welt und dem eigenen Körper kommen vielleicht noch altergemäß dazu. Gar nicht so einfach, cool zu bleiben und seine eigene Identität zu finden, trotz zweifelhafter Vorbilder bei Insta, YouTube und Co.
Als Mama von 3 Kindern zwischen 12 und 17 Jahren sehe ich jeden Tag, was ihnen abverlangt wird von außen, aber auch was in ihrem Inneren dadurch passiert.
Kinder frühzeitig auf eine leichte, entspannte Art an Yoga heranzuführen und sie mit den Begriffen und Techniken wie Meditation, Atmung und Achtsamkeit vertraut zu machen, wirkt so kraftvoll und nachhaltig. Denn ich bin fest davon überzeugt, dass sie bis ins Erwachsenenalter davon profitieren.
Die Kinder und Jugendlichen sollen in meinen Workshops und Kursreihen gewappnet werden für den Alltag, damit sie ein kleines Stückchen „Yoga“ von der Matte in ihr Leben bringen können.
Yoga und Klang sind so hilfreiche Werkzeuge, die eigenen Gefühle besser wahrzunehmen, ein Bewusstsein für sich selbst zu schaffen und die eigene Schönheit und Einzigartigkeit zu erkennen.
Ich möchte ihnen Zugang zu den Strategien geben, sich herunter zu regulieren, Stress abzubauen und in eine echte Verbindung zu sich selbst zu kommen und diese Verbindung auch zu halten.
Wirklich zu fühlen, was sie sich wünschen. Herauszufinden, was sich gut anfühlt und was nicht, und wer sie wirklich sein wollen. Sie lernen, auf ihren Körper und ihr Herz zu vertrauen.
Das schafft Selbstsicherheit und Souveränität im Umgang mit anderen und in Konflikten.
Hört sich das nach etwas an, dass auch Deinem Kind gut tun würde?
Dann sprich mich gerne an oder schreibe mir, falls Du nähere Informationen brauchst oder mein Angebot buchen möchtest.
HAPPY KARMA KINDERYOGA & KREATIV CLUB
Monatlicher Yogaclub für Kinder von 6-10 und T(w)eens von 10-14 Jahren
TERMINE 2025
05.12.
Gruppe 1: 15.00-16.30Uhr
Gruppe 2: 16.45-18.15 Uhr
WO: Gemeinschaftshaus am Herzensweg, Grafschaft-Ringen (gegenüber von REWE)
Dank der wundervollen großzügigen Spende von Familie Hemmers und der tollen Kooperation der Caritas Fluthilfe Rhein Ahr Eifel sind alle Angebote im Gemeinschaftshaus am Herzensweg kostenfrei. Ein riesengroßer Dank an dieser Stelle!
ANGEBOTE 2026
Dank wundervoller großzügiger Spenden und der tollen Kooperation der Caritas Fluthilfe Rhein Ahr Eifel sind alle Angebote im Gemeinschaftshaus am Herzensweg kostenfrei. Ein riesengroßer Dank an dieser Stelle!
HAPPY KARMA KINDERYOGA & KREATIV CLUB
Monatlicher Yogaclub für Kinder von 9-12 und T(w)eens von 12-15 Jahren
TERMINE 2026
16.01./13.02./13.03./24.04./08.05./19.06./14.08./25.09./23.10./20.11./18.12.
Gruppe 1: 9-12 Jahre 15.00-16.30Uhr /ausgebucht
Gruppe 2: 13-15 Jahre 16.45-18.15 Uhr
Gruppe 3: 6-9 Jahre Termine und Zeiten folgen
WO: Gemeinschaftshaus am Herzensweg, Grafschaft-Ringen (gegenüber von REWE)
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SOULSHINE TEENYOGACLUB
Monatlicher Yogaclub für Mädchen ab 14, die die bewegte, powervolle Seite von Yoga kennenlernen möchten. Gemeinsam wachsen wir über Bewegungen, Atemtechniken und Meditation in unsere Kraft, entdecken verschiedene Yoga-Flows und bringen unser inneres Licht zum Strahlen.
TERMINE 2026
22.01./19.02./19.03./16.04./28.05./11.06./20.08./17.09./29.10./12.11./10.12.
16.30-17.30Uhr
WO: Gemeinschaftshaus am Herzensweg, Grafschaft-Ringen (gegenüber von REWE)
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FEMININE FLOW - MAMA-TOCHTER-AUSZEIT
Gemeinsam entspannen, leichte Yoga-Übungen lernen und eine kreative Auszeit erleben - das ist Feminine Flow. In diesem Kurs stärken wir Verbundenheit zwischen Mama und Tochter mit Bewegung, Achtsamkeit und kreativem Ausdruck. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Come as you are.
Was euch erwartet:
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sanftes Yoga
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Atemübungen und Entspannung
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Klangbad mit Aromaölen und einer Fantasiereise
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kreative Impulse wie Malen, Journaling oder kleinen DIY Projekten
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Zeit für euch -fernab vom Alltag
Warum FEMININE FLOW? Wir glauben, dass Stärke in Sanftheit liegt und dass gemeinsame Erlebnisse ein Band schaffen, das euch hält - ein Fundament, das trägt.