Kinder- und Teenyoga
sweet child of mine
Unseren Kindern geht es inzwischen oft nicht viel anders als uns.
Die wachsende Reizüberflutung und der dadurch hohe Stresspegel führen zu den gleichen Symptomen wie Erschöpfung, innere Unruhe und Unausgeglichenheit.
Leistungsdruck in der Schule, Unsicherheit mit sich, der Welt und dem eigenen Körper kommen vielleicht noch altergemäß dazu. Gar nicht so einfach, cool zu bleiben und seine eigene Identität zu finden, trotz zweifelhafter Vorbilder bei Insta, YouTube und Co.
Als Mama von 3 Kindern zwischen 10 und 15 Jahren sehe ich jeden Tag, was ihnen abverlangt wird von außen, aber auch was in ihrem Inneren dadurch passiert.
Kinder frühzeitig auf eine leichte, entspannte Art an Yoga heranzuführen und sie mit den Begriffen und Techniken wie Meditation, Atmung und Achtsamkeit vertraut zu machen, wirkt so kraftvoll und nachhaltig. Denn ich bin fest davon überzeugt, dass sie bis ins Erwachsenenalter davon profitieren.
Die Kinder und Jugendlichen sollen in meinen Workshops und Kursreihen gewappnet werden für den Alltag, damit sie ein kleines Stückchen „Yoga“ von der Matte in ihr Leben bringen können.
Yoga und Klang sind so hilfreiche Werkzeuge, die eigenen Gefühle besser wahrzunehmen, ein Bewusstsein für sich selbst zu schaffen und die eigene Schönheit und Einzigartigkeit zu erkennen.
Ich möchte ihnen Zugang zu den Strategien geben, sich herunterzuregulieren, Stress abzubauen und in eine echte Verbindung zu sich selbst zu kommen und diese Verbindung auch zu halten.
Wirklich zu fühlen, was sie sich wünschen. Herauszufinden, was sich gut anfühlt und was nicht, und wer sie wirklich sein wollen. Sie lernen, auf ihren Körper und ihr Herz zu vertrauen.
Das schafft Selbstsicherheit und Souveränität im Umgang mit anderen und in Konflikten.
Hört sich das nach etwas an, dass auch Deinem Kind gut tun würde?
Dann sprich mich gerne an oder schreibe mir über das Kontaktformular, falls Du nähere Informationen brauchst oder mein Angebot buchen möchtest.
HAPPY KARMA KINDERYOGA CLUB
Monatlicher Yogaclub für T(w)eens von 10-14 Jahren
Freitag 15.30-17 Uhr
02.02./01.03./05.04./03.05./14.06./12.07./13.09./11.10./08.11./06.12
WO: Gemeinschaftshaus am Herzensweg, Grafschaft-Ringen (gegenüber von REWE)
Unterstützt durch die Fluthilfe der Caritas Rhein Ahr Eifel
KOSTENLOSE KURSREIHE 2024
Finanziert durch den Erlös der Mutmachkarten. Großen Dank an dieser Stelle nochmal allen Käufern.
KINDERYOGA für Kinder von 6-9 Jahre immer Montags
15.40 -16.40Uhr
8 Einheiten
15.01./22.01./29.01./05.02./19.02./26.02./04.03./11.03.
WO: Ahrweilerstrasse 7b, 53474 Ahrweiler
KOSTENLOSE WORKSHOPS
neue Termine 2024 folgen in Kürze
Die Workshops und Kursreihen sind individuell auf die Gruppe zugeschnitten und altersgemäß aufgebaut.
